อาหาร
ปลาทูทอด
127
Calories
ปลาทูทอด
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 127 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
45 นาที
26 นาที
20 นาที
14 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ปลาทูทอด
ปริมาณของอาหาร : 1 x ตัว (70g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 127 | |
| Fat | 12 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 0 g | (300 g)* |
| Protein | 19 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย
