อาหาร
ปลาทูทอด
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ปลาทูทอด](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/15c3e38b132f61af3dd98bf658141224.jpg)
![ข้อมูลโภชนาการ แคลอรี่ ปลาทูทอด](https://fit-d.com/image_webp/f?src=./uploads/food/15c3e38b132f61af3dd98bf658141224.jpg)
127
Calories
ปลาทูทอด
วิธีการเผาผลาญ 127 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
45 นาที
26 นาที
20 นาที
14 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ปลาทูทอด
ปริมาณของอาหาร : 1 x ตัว (70g)
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
Calories | 127 | |
Fat | 12 g | (65 g)* |
Carbohydrate | 0 g | (300 g)* |
Protein | 19 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย